導(dǎo)
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一提起蕭薔,素有“臺灣第一美女”的美譽(yù),不過因為近年來林志玲的躥紅,蕭薔的地位受到了挑戰(zhàn),很多人喜歡將二人進(jìn)行對比,能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情,不過蕭薔有自己的保持青春
一提起蕭薔,素有“臺灣第一美女”的美譽(yù),不過因為近年來林志玲的躥紅,蕭薔的地位受到了挑戰(zhàn),很多人喜歡將二人進(jìn)行對比,能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情,不過蕭薔有自己的保持青春體型的辦法。她還透露了一些給大家,希望大家能有所幫助。1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話,我還是不建議你這么做。2.每天爬樓梯大約10幾趟的話,不用1個月包準(zhǔn)你的腰部變瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,體重也會輕盈些喔!試試吧!3.吃飽飯后,慢慢的散步10-20分鐘。4.做做仰臥起坐,一天做50個便可(如果初試者則不需勉強(qiáng)慢慢增加即可)。5.多做利用腰力的運(yùn)動;如羽球、游泳、慢跑,對減小腹的脂肪應(yīng)該會有效果呦!
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