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美女蕭薔瘦腰秘訣

發(fā)布時間： 2016-07-28 17:48:09      來源：尋醫(yī)問藥
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一提起蕭薔，素有“臺灣第一美女”的美譽(yù)，不過因為近年來林志玲的躥紅，蕭薔的地位受到了挑戰(zhàn)，很多人喜歡將二人進(jìn)行對比，能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情，不過蕭薔有自己的保持青春

一提起蕭薔，素有“臺灣第一美女”的美譽(yù)，不過因為近年來林志玲的躥紅，蕭薔的地位受到了挑戰(zhàn)，很多人喜歡將二人進(jìn)行對比，能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情，不過蕭薔有自己的保持青春體型的辦法。她還透露了一些給大家，希望大家能有所幫助。

1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這么做。

2.每天爬樓梯大約10幾趟的話，不用1個月包準(zhǔn)你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!

3.吃飽飯后，慢慢的散步10-20分鐘。

4.做做仰臥起坐，一天做50個便可(如果初試者則不需勉強(qiáng)慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的運(yùn)動;如羽球、游泳、慢跑，對減小腹的脂肪應(yīng)該會有效果呦!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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一提起蕭薔，素有“臺灣第一美女”的美譽(yù)，不過因為近年來林志玲的躥紅，蕭薔的地位受到了挑戰(zhàn)，很多人喜歡將二人進(jìn)行對比，能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情，不過蕭薔有自己的保持青春 [詳細(xì)]
2016-07-28 17:48:09