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明星辣媽陳慧琳產(chǎn)后減肥法

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:46:12      來(lái)源：瘦女郎減肥網(wǎng)
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剛做媽媽的陳慧琳依然苗條，好像沒(méi)生過(guò)一樣，手腳依然消瘦，也沒(méi)有一般孕婦面部浮腫的現(xiàn)象，那我們看看陳慧琳是怎么進(jìn)行瘦身的呢？

剛做媽媽的陳慧琳依然苗條，好像沒(méi)生過(guò)一樣，手腳依然消瘦，也沒(méi)有一般孕婦面部浮腫的現(xiàn)象，那我們看看陳慧琳是怎么進(jìn)行瘦身的呢？

陳慧琳產(chǎn)后減肥秘訣：不發(fā)胖的神奇食譜

早餐：脫脂奶一杯、蛋白2個(gè)、麥皮一碗

午餐：節(jié)瓜炒牛肉、白飯一碗、豆腐魚湯

下午茶：梳打餅2塊、低脂奶酪

晚餐：馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯一碗、草莓6粒

小編點(diǎn)評(píng)：

陳慧琳的餐單遵循了膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)合理的原則，屬于高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的最佳飲食結(jié)構(gòu)。為成功產(chǎn)后瘦身奠定了基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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