剛做媽媽的陳慧琳依然苗條,好像沒(méi)生過(guò)一樣,手腳依然消瘦,也沒(méi)有一般孕婦面部浮腫的現(xiàn)象,那我們看看陳慧琳是怎么進(jìn)行瘦身的呢?
陳慧琳產(chǎn)后減肥秘訣:不發(fā)胖的神奇食譜
早餐:脫脂奶一杯、蛋白2個(gè)、麥皮一碗
午餐:節(jié)瓜炒牛肉、白飯一碗、豆腐魚湯
下午茶:梳打餅2塊、低脂奶酪
晚餐:馬蹄蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯一碗、草莓6粒
小編點(diǎn)評(píng):
陳慧琳的餐單遵循了膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)合理的原則,屬于高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的最佳飲食結(jié)構(gòu)。為成功產(chǎn)后瘦身奠定了基礎(chǔ)。
(責(zé)任編輯:zxwq)