李孝利生食節(jié)食秘訣1.生食的維生素和礦物質(zhì)含量豐富,但因為它是由食物性食品構(gòu)成的,因此吃兩餐生食時,另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)。2.當(dāng)三餐都吃生食時,由于卡路里太低,食
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