近期有報(bào)道剛剛滿(mǎn)月的張柏芝已經(jīng)開(kāi)始鍛煉減肥了,這不禁讓眾多因生產(chǎn)而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經(jīng)歷分娩過(guò)程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓,所有的新媽媽都會(huì)認(rèn)為鍛煉是多余的。我國(guó)傳統(tǒng)所倡導(dǎo)的“做月子”又完全禁止產(chǎn)婦參與任何運(yùn)動(dòng)甚至一些有很微弱強(qiáng)度的日常體力活動(dòng)。這其中有一定的科學(xué)道理:產(chǎn)婦的身體確實(shí)需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)懷孕、分娩所消耗的體力。但是,幾個(gè)簡(jiǎn)單而又低強(qiáng)度的動(dòng)作對(duì)產(chǎn)婦非常有益的,秀體體重管理顧問(wèn)、著名私人教練金山(BLOG)如是說(shuō)。
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