明星支招人氣榜NO.1:劉亦菲的瘦身秘訣
這位17歲的女孩,1米67的體態(tài)優(yōu)雅裊娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,還有一雙攝人心魂的鳳眼,以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切,都讓人炫目,更讓人好奇:她到底是怎樣保持完美體形的呢?
“其實,在美國生活那幾年,我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧?!眲⒁喾扑坪醪谎陲棧炎约旱氖萆砻卦E對讀者朋友坦誠相告。
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下面,就是劉亦菲的《瘦身食譜》啦!
優(yōu)酪乳瘦身瘦身食療法:起床后。兩杯水;早餐。蔬菜汁200cc;中餐。優(yōu)酪乳500克;晚餐。蔬菜汁200cc;就寢前。1-2杯水
還有一招:早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐于七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點后就不可再吃任何東西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖);配合適度運動。
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