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在眾多的減肥方法中,最輕松的、也被“公認(rèn)”最安全的減肥方法要數(shù)喝減肥茶減肥.減肥茶不但做法簡單
在眾多的減肥方法中,最輕松的、也被“公認(rèn)”最安全的減肥方法要數(shù)喝減肥茶減肥。減肥茶不但做法簡單(也被都是簡單的沖泡),而且消脂減脂的效果也是非常厲害。今天就給大家?guī)?0款自制中藥減肥茶,輕松減肥不再煩惱!1、中藥減肥靚茶之海帶減肥茶原料:海帶結(jié)6個,話梅3個,枸杞5粒。做法:將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即可。可飲湯汁,食原料。功效:此茶可以降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線。因此茶富含碘,還可以預(yù)防甲狀腺病變。2、中藥減肥靚茶之山楂決明子減肥茶原料:山楂干15克,決明子10克,綠茶2克,冰糖適量。做法:1,將山楂干放入清水中浸泡2分鐘,然后用水沖洗干凈。2,將山楂干和決明子放入鍋中,加約700亳升水,大火燒沸后,改成小火煮10分鐘左右,然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。3,放入冰糖攪勻,再將茶湯濾出即可飲用。功效:此茶助消化,清熱通便,具有明顯的增強(qiáng)脂肪代謝的作用。
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