導(dǎo)
讀
夏天即將到來,涼茶無疑是最佳選擇,自制好喝的減肥茶,減肥的同時品茶美味,別喝得太多嘍。
美食總是不可抗拒的,但是愛美又是女人的天性,怎么樣才能兩者兼具呢?答案就是荷葉山楂蜜茶,這種減肥茶不僅口感好,味道香,減肥消脂的功效更是不在話下。自制荷葉山楂蜜茶,方法很簡單,夏天即將到來,涼茶開始盛行,而這種荷葉山楂蜜茶可謂是最佳的選擇。自制減肥茶飲料:荷葉山楂蜜茶荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉(zhuǎn)的廢物,對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售,價格很便宜。減肥茶的制作方法材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。1.將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。2.鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。3.蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。4.至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。溫馨提示:陳皮除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后,將桔皮攤開在通風(fēng)的地方,自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘左右,徹底冷卻后取出即可。在進夏之季,飲上一杯美味的涼茶,相信這是所有人都不會拒絕的。就算不減肥的妹妹荷葉山楂蜜茶也是非常適合的,因為它不僅起到調(diào)節(jié)身體機能的作用,更重要的是它真的很好喝,是夏天的好選擇。
(責任編輯:zxwq)