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最具排毒養(yǎng)顏效果的蔬菜汁

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:48      來源：尋醫(yī)問藥
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秋季一到,一些人認(rèn)為,天冷人不出汗,熱量散發(fā)少,因此吃飯就不用燒湯喝,果汁也不用多喝.

秋季一到，一些人認(rèn)為，天冷人不出汗，熱量散發(fā)少，因此吃飯就不用燒湯喝，果汁也不用多喝。其實(shí)，這是一個誤解，不僅夏天要多喝湯，秋季也要多喝湯，秋季喝些湯湯水水不僅利于消化吸收，更能養(yǎng)身健身。

蔬菜汁每天一杯排除毒素

人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)槠溥M(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機(jī)中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。

胡蘿卜汁：

每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。

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