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蘋果牛奶減肥法

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-22 10:16:55      來(lái)源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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國(guó)外科學(xué)家研究證實(shí)，不通過(guò)抑制食欲，而采用吃蘋果，喝牛奶的簡(jiǎn)單方法，同樣可取得令人滿意的減肥效果。一個(gè)星期內(nèi)，前5天每天飲食和平常一樣，第6天減肥者不吃其它食物，而只吃蘋果，可將事

國(guó)外科學(xué)家研究證實(shí)，不通過(guò)抑制食欲，而采用吃蘋果，喝牛奶的簡(jiǎn)單方法，同樣可取得令人滿意的減肥效果。一個(gè)星期內(nèi)，前5天每天飲食和平常一樣，第6天減肥者不吃其它食物，而只吃蘋果，可將事先準(zhǔn)備好的1000克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當(dāng)主食。第7天減肥者則要準(zhǔn)備750－－1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其它食物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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