啞鈴是不少人家中必備的健身器材,它的鍛煉方法非常簡單,而且隨時(shí)隨地可以進(jìn)行,受到大多數(shù)人的歡迎,下面小編推薦一些方便人們?cè)诩彝瓿傻膯♀忓憻拕?dòng)作。啞鈴側(cè)彎要作用:這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉腰部
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標(biāo)簽閱讀: 減肥 鍛煉 腰部 啞鈴減肥動(dòng)作在家即可瘦成一道閃電
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