酸奶并非喝多少都不會(huì)胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會(huì)引起體重增加。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚
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標(biāo)簽閱讀: 低熱量酸奶 巧妙喝酸奶 健康瘦身 巧妙喝酸奶減肥加速更豐胸
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