快速瘦身減肥瑜伽初級(jí)動(dòng)作提高氣質(zhì)甩去贅肉最佳方法瘦身瑜伽一:坐在坐墊上,雙腿伸直,右腿膝蓋彎曲,將腳背貼在左腳大腿根部上方,接著右腿也如此,感覺臀部關(guān)節(jié)通暢后,雙手食指頭和拇指頭相
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