導(dǎo)
讀
張曼玉美體有她的3大原則:原則1:平日飲食以清淡、均衡為主:食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)到攝取標(biāo)準(zhǔn),一項(xiàng)都不能少,盡量不要采取節(jié)食減肥法,這樣對(duì)人體百害而無(wú)一利。
張曼玉美體有她的3大原則:原則1:平日飲食以清淡、均衡為主:食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)到攝取標(biāo)準(zhǔn),一項(xiàng)都不能少,盡量不要采取節(jié)食減肥法,這樣對(duì)人體百害而無(wú)一利。少吃可以,但一定不要什么都不吃。她奉勸各位時(shí)尚女性,減肥最好的方法,還是少吃多運(yùn)動(dòng)。原則2:一天3杯純牛奶:牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分,還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì),是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。原則3:晨起鹽開(kāi)水清腸:maggie對(duì)腸胃的保養(yǎng)非常注意,因?yàn)槿松碇T惡莫過(guò)于腸毒,腸毒去除干凈了,人體也會(huì)變苗條。
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