您的位置：久久首頁> 減肥> 時尚減肥> 減肥常識> 美體攻略 >概況

改變慵懶的生活習性

發(fā)布時間： 2016-10-17 14:36:56      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

今天的城市人大多不愿走動，但進食卻沒有因此而減少，所消耗的卡路里亦愈來愈少，體能也愈來愈差。生活上的一些細節(jié)，可助你消消脂，減減胖。減少電郵溝通，多走幾步到同事處面談。減少利用送外

今天的城市人大多不愿走動，但進食卻沒有因此而減少，所消耗的卡路里亦愈來愈少，體能也愈來愈差。生活上的一些細節(jié)，可助你消消脂，減減胖。

減少電郵溝通，多走幾步到同事處面談。

減少利用送外賣服務，多點上街吃飯。

看電視的同時，亦可做家務如熨衣、折衣服等。

出入時，多用手推門，少用自動門。

駕駛?cè)耸恳藢④囕v停泊在遠處，讓自己多走幾步到達目的地。

坐巴士或地鐵時，多站少坐。

多行樓梯少用扶手電梯。

在公司內(nèi)，選用容量小一點的水杯，逼自己多走幾趟去添水。

除了看電影外，打保齡也是上佳的玩樂。

多點自己動手洗車，少去洗車場。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 生活 改變慵懶的生活習性

分享到：

相關(guān)閱讀

改變慵懶的生活習性
改變慵懶的生活習性
今天的城市人大多不愿走動，但進食卻沒有因此而減少，所消耗的卡路里亦愈來愈少，體能也愈來愈差。生活上的一些細節(jié)，可助你消消脂，減減胖。減少電郵溝通，多走幾步到同事處面談。減少利用送外 [詳細]
2016-10-17 14:36:56