減肥茶能減肥 其副作用大家知道嗎

減肥茶是一種頗受減肥者歡迎的減肥產(chǎn)品，通過飲用減肥茶輕松就能獲得理想的減肥效果，這樣的好事情減肥者自然不愿意錯(cuò)過。但是大家是否清楚，減肥茶并沒有大家想象中的好，減肥茶其實(shí)是有副作用的，長時(shí)間的飲用減肥茶勢必會(huì)給身體造成傷害。
 

1、抑制食欲：

通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。

2、脂肪吸收阻斷劑

有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。

3、碳水化合物吸收阻斷劑：

有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長期副作用不明。

4、腹瀉類：

通過致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。

5、產(chǎn)熱類：

這類產(chǎn)品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過速。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

6、利尿劑：

這類產(chǎn)品主要是通過促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

減肥茶確實(shí)能對(duì)減肥起到一定的作用，但是減肥茶的副作用減肥者一樣不能忽視了。上面小編已經(jīng)向大家詳細(xì)的介紹了減肥茶的6大副作用，希望能引起大家的注意。其實(shí)不論是哪一種減肥方式都是有利也有弊的，大家一定要根據(jù)自己的減肥需求選擇合適的減肥方式。