針灸減肥是中醫(yī)減肥中非常常見(jiàn)的一種減肥方式,頗受減肥者的歡迎與喜愛(ài)。不少的減肥者認(rèn)為針灸減肥是一種健康減肥方式,安全可靠,這是真的嗎?專家指出其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內(nèi)庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
針灸減肥對(duì)20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。但是,王琦教授說(shuō),人類分為九大體質(zhì)(至于哪九大,有興趣的朋友可以百度下),所以說(shuō),不同的體質(zhì)對(duì)于針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。
再者,單純依靠針灸減肥是不行的,要想較好的達(dá)到減肥的效果,還是要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉才行。一般來(lái)說(shuō)針灸減肥是通過(guò)刺激穴位,增加體內(nèi)循環(huán),排出體內(nèi)脂肪,所以,針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會(huì)更好。
但是,沒(méi)有副作用不等于不會(huì)反彈。中醫(yī)主要在于“治未病”,而不是神乎其神的什么都可以治療。因?yàn)槿祟惖捏w質(zhì)不同,所以通過(guò)針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且,有些人通過(guò)針灸減肥瘦下去之后,就會(huì)保持的很好。而有些人則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)反彈。
綜上所述,通過(guò)針灸確實(shí)能起到不錯(cuò)的減肥效果,但是如果大家盲目的相信針灸減肥就萬(wàn)萬(wàn)不可取了。專家說(shuō)減肥本是就是一場(chǎng)持久性的“戰(zhàn)役”,不論是哪一種減肥方式都需要減肥者長(zhǎng)久的堅(jiān)持,所以希望減肥瘦身的朋友,還是從控制飲食上做起,少吃勤吃,多做運(yùn)動(dòng),用健康的方式減肥。