如何快速減掉雙下巴 這四個(gè)妙招必須會(huì)

都說(shuō)天庭飽滿地閣方圓，從面相上看下巴有肉也是福氣的象征，話雖然這么說(shuō)，但是隨著人們審美觀念的改變，有幾個(gè)人能容忍自己的雙下巴，美麗的臉蛋微微低頭就有了破綻，雙下巴讓整張臉變得美感全無(wú)。雙下巴是如何形成的?如何快速減掉雙下巴?跟隨小編了解一下吧!

雙下巴是怎么形成的?

在醫(yī)學(xué)上，雙下巴又稱下頜脂肪袋。脂肪過(guò)多、皮膚松弛是形成雙下巴的主要成因。

1、肥胖

不僅腿部、腰部，下巴也是個(gè)易堆積脂肪的地方。下巴的脂肪堆積過(guò)多也就成了雙下巴。

2、臉型

比如天生圓臉，肉嘟嘟的，看起來(lái)年輕可愛(ài)。但下巴和顴骨不突出，在缺乏鍛煉、代謝減慢的情況下，皮膚與骨頭的結(jié)合度低，容易松弛，長(zhǎng)雙下巴。

3、年齡

雙下巴多見(jiàn)于中老年人，特別是中年女性。一般40歲以后，皮膚老化而松弛，在重力的作用下會(huì)下垂導(dǎo)致雙下巴。

4、不良的身體姿勢(shì)

有時(shí)候坐久了，不少人會(huì)不知不覺(jué)彎腰駝背?；蚴堑皖^玩手機(jī)、睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高等，長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)容易使皮膚松弛，從而形成雙下巴。

5、咀嚼習(xí)慣不好

講究效率的時(shí)代，吃飯速度快也成了個(gè)特征。有時(shí)候松軟食物還未咀嚼就已經(jīng)吞進(jìn)肚子里了。咀嚼的次數(shù)減少，下頜的肌肉運(yùn)動(dòng)也減少，肌肉得不到鍛煉而松弛，缺乏彈性。

如何瘦掉雙下巴

方法一：飲食法

雙下巴美眉應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題;此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

方法二：運(yùn)動(dòng)法

平日里的小動(dòng)作也會(huì)對(duì)消除雙下巴有幫助，例如多吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴。平時(shí)洗澡的時(shí)候在身心完全放松的情況下，可以一手扶額頭，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環(huán)形按摩，能夠改善下巴松弛的現(xiàn)象，雙下巴也能慢慢消除。

方法三：按摩法

敷完面膜后配合按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉升相關(guān)的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴也會(huì)很輕松。具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多余的脂肪，然后從中間開(kāi)始向兩側(cè)慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時(shí)候，還原位置重復(fù)動(dòng)作五次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復(fù)緊實(shí)。從耳根開(kāi)始，雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推

方法四：面膜法

自制瘦臉面膜也是個(gè)瘦除雙下巴的好方法，具體如下：

準(zhǔn)備新鮮雞蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁。然后所有材料混合，攪拌均勻，敷在下巴區(qū)域，十五分鐘左右后清洗掉即可。這里主要用到的原理是：蛋清和檸檬是緊致皮膚的秘寶，而蜂蜜和牛奶又可以滋潤(rùn)順滑肌膚，配合使用針對(duì)性的按摩，故而很快就能消除雙下巴。

以上就是小編為您介紹的如何快速減掉雙下巴的方法，您學(xué)會(huì)了嗎?是否對(duì)戰(zhàn)勝雙下巴有了信心呢?小編表示，可以從日常生活習(xí)慣入手，堅(jiān)持一段時(shí)間，總有收獲。微笑：嘴唇角落盡可能寬，舌頭靠在硬腭，保持緊張感5秒，然后放松3秒。重復(fù)5～8次。