每天按摩5分鐘 小臉美女不是夢

瘦臉功能是現(xiàn)在所有愛美人士手機里必備的也是最長有的功能，可見擁有一個鏡子小巧的臉龐是多么的重要，瘦臉不同于其他部位的減肥方式要想瘦臉只能采取針對性按摩的手法來改善，今天小編就為您介紹一個5分鐘按摩瘦臉法，希望小編的介紹對您有所幫助。

瘦臉按摩手法：

Step1 輕輕拍打臉部

用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達到放松臉部肌肉的作用。但注意不要用勁哦!

輕輕拍打后，雙手放開。做這個動作的時候眼睛可以閉起來。

Step2 雙手捂住臉頰

雙手搓一搓，讓掌心溫?zé)崞饋?，然后用溫?zé)岬氖謥砦孀‰p頰。

Step3 鼓嘴吹起

維持雙手捂住臉頰的動作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度。

Step4 嘴巴吹起 運動雙頰

嘴巴鼓到最大限度后，使勁地呼氣，將嘴里的氣都吹出來，這樣可以運動到臉頰的肌肉。

Step5 嘴巴發(fā)出“啊”音

張開嘴巴，發(fā)出“啊”的聲音。發(fā)聲時盡量張開嘴巴。

Step6 嘴巴發(fā)出“呃”音

繼續(xù)張開嘴巴，發(fā)出“呃”的聲音。

Step7 嘴巴發(fā)出“E”音

接著發(fā)出“E”音，嘴巴盡量向兩頰張開。

Step8 嘴巴發(fā)出“U”音

嘴巴成O型，發(fā)出“U”的聲音。

Step9 嘴巴發(fā)出“YU”音

嘟起嘴巴，發(fā)出“YU”的聲音。

Step10 運動脖子

頭部向左、后、右、前四個方向依次轉(zhuǎn)動。

臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法

敲擊法：

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打臉部，待臉頰微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使神色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。

按摩法：

首先涂上按摩霜，之后在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開，然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進行1分鐘。

下巴推薦方法：下巴運動操

按壓法：

頭向右傾斜，右手伸到頭左側(cè)邊，輕輕將頭下壓，接著靜止20秒。然后換邊，左右邊各做一次后，重復(fù)做4次。

推拉法：

左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重復(fù)做10次，然后換右手放在下巴處，往上推10次。

以上就是小編為您介紹的每天按摩5分鐘 小臉美女不是夢，您學(xué)會了嗎?是否對按摩瘦臉有了新的認知和希望呢?另外小編表示，臉脫皮時不要按摩，臉在干燥的時候不宜按摩，應(yīng)涂上滋潤的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動，不過呢，也不用因此選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對于油性肌膚，按摩后要擦拭掉臉上多余的油分，避免對毛孔造成額外的負擔(dān)。