醫(yī)院幫助超重孕婦減肥 促進(jìn)母子健康

針對(duì)現(xiàn)在孕婦體重增長過快的問題，上海市某婦嬰保健院開辦了“孕婦減肥班”，指導(dǎo)超重的準(zhǔn)媽媽們在孕期安全“減肥”，保持正常的體重增長速度，促進(jìn)母子健康。

姜女士懷孕7個(gè)月，體重已增長15公斤，明顯超重。她的營養(yǎng)過剩的食譜被醫(yī)生緊急叫停，在上海市第一婦嬰保健院醫(yī)生的指導(dǎo)下，開始接受“孕婦減肥套餐”：早餐只吃二兩粥外加一點(diǎn)肉松，午餐以素食為主，晚餐的主食是魚，每天的牛奶和水果也限量食用。

除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，她還參加了孕婦健美操等鍛煉活動(dòng)。

據(jù)上海市第一婦嬰保健院產(chǎn)科副主任應(yīng)豪介紹，孕婦如果參與“瘦身計(jì)劃”，均要經(jīng)過常規(guī)血糖檢測，此外，孕婦還要將自己的身高、體重、孕周等基礎(chǔ)數(shù)據(jù)提供給醫(yī)生，同時(shí)輸入電腦的還有孕婦一天的菜譜。經(jīng)過電腦的測算，一旦被評(píng)判為營養(yǎng)過剩，將被安排采用營養(yǎng)搭配適中的“瘦身菜譜”進(jìn)行“減肥”。而目前滬上婦嬰機(jī)構(gòu)推廣的孕婦“瘦身計(jì)劃”還提倡適量的健身運(yùn)動(dòng)，包括戶外散步、體操、球操甚至游泳等。

上海復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科主任李笑天告訴記者，減肥一詞并不準(zhǔn)確，而應(yīng)該是孕婦通過調(diào)整飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減慢體重增加的速度。

李主任建議，從孕中期開始，孕婦就應(yīng)該小心地控制體重，最好保持在1個(gè)月增加1公斤的范圍內(nèi)；到了孕晚期，體重快速增加，但孕婦在此階段體重增加以不超過5公斤為限。

李主任說：“有的孕婦認(rèn)為，孕婦多活動(dòng)會(huì)傷了胎氣，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。適量運(yùn)動(dòng)不但可以控制體重，還能減輕分娩時(shí)的痛苦。”他提醒準(zhǔn)媽媽注意，參加健身活動(dòng)必須堅(jiān)持兩個(gè)原則：一是要從事自己所熟悉的運(yùn)動(dòng)，做自己平常熟練的動(dòng)作，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害；二是要持之以恒，最好堅(jiān)持每天活動(dòng)20分鐘，每次活動(dòng)不要過量，其實(shí)散步、做家務(wù)等，都是很好的運(yùn)動(dòng)。