背“三字經(jīng)“可以幫你有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

　　女人月經(jīng)不調(diào)會(huì)造成貧血、不孕、生殖器炎癥等健康危害，想要避免其所帶來(lái)的危害，就要調(diào)理好月經(jīng)不調(diào)。那么，月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?

　　月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是一種婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。專家表示，月經(jīng)不調(diào)不但影響女性的正常工作與學(xué)習(xí)，而且危害到了女性的健康。同時(shí)月經(jīng)不調(diào)讓無(wú)數(shù)的的女性愁容滿面，束手無(wú)策。那么，月經(jīng)不調(diào)具體有什么危害?女性朋友該如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

　　月經(jīng)不調(diào)危害多

　　1、貧血：女性長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)度出血或不規(guī)則出血，會(huì)引發(fā)失血性貧血，令患者發(fā)生頭昏、全身乏力、心悸、氣急等情況，嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

　　2、生殖器炎癥：因月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致長(zhǎng)期出血時(shí)間延長(zhǎng)，這種情況下，女性生殖器受到病菌的感染的幾率大增，導(dǎo)致陰道炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥頻頻發(fā)作。所以，在調(diào)理月經(jīng)時(shí)，要依據(jù)不同病菌的感染，做針對(duì)性的治療。

　　3、女性不孕：需要依據(jù)患者的病情，選擇相應(yīng)的促排卵藥物調(diào)節(jié)卵巢功能或代替垂體及下丘腦的某些功能。

　　推薦預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的三字訣：

　　1、節(jié)育欲

　　要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過(guò)多過(guò)頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

　　2、節(jié)飲食

　　要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3、適勞逸

　　要積極從事勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng))，但不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

　　4、調(diào)情志

　　要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過(guò)極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

　　5、適寒溫

　　要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。