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月經(jīng)不調(diào)能吃草莓嗎

發(fā)布時間： 2015-02-24 08:23:06      來源：聞康資訊網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：月經(jīng)不調(diào)對于女人來說，是一種很常見的疾病，造成女人月經(jīng)不調(diào)的原因很多，和女人的飲食也有關(guān)系，雖然月經(jīng)不調(diào)不會給身體造成很大的傷害，如果不夠重視的話，女人是不容

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢?是很多女性朋友很關(guān)心的問題，其實在飲食上有很多的食物對月經(jīng)不調(diào)都有很大的幫助，其中草莓就是很好的一種。

　　草莓的食用效果

　　1.明目

　　草莓具有明目養(yǎng)肝作用。

　　2.滋補調(diào)理

　　草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。

　　3.降血脂

　　草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

　　4.防癌

　　在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　5.清除有毒物質(zhì)

　　可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

　　6.女性的佳品

　　女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

　　7.減肥

　　因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

　　8.助消化

　　其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

　　草莓的食用禁忌

　　1.濕內(nèi)盛者不易多食。

　　2.滑便瀉者不易多食。

　　3.尿路結(jié)石者不宜多食。

　　溫馨提示：女性月經(jīng)不調(diào)可以適量吃草莓來調(diào)理，不會對健康造成影響。

　　從上面的介紹中大家不難得出女性月經(jīng)不調(diào)吃什么好的結(jié)論，有很多的女人也都喜歡吃草莓，草莓的營養(yǎng)價值也很高，據(jù)說草莓中的維生素C很多，其中還有很多別的維生素，還有微量元素，其中草莓中的胡蘿卜素更是對女人身體有很大的好處。

標簽閱讀: 月經(jīng)不調(diào) 草莓

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