? 日本和德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分,可殺滅女性陰道中很多致病菌,還會使生殖道感染幾率減少,還使卵巢癌變的風(fēng)險降低。如果男性經(jīng)常使用安全套,女性會失去這樣的保護(hù)。
另外,研究發(fā)現(xiàn),如果40-60歲的女性持續(xù)腹脹超過半個月,就有可能是卵巢有問題。因?yàn)榕陨罹优枨粌?nèi)部的卵巢,一旦長有腫瘤,就可能使?fàn)坷璧醉g帶刺激,造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中,不生育的女性、壓力大的都市白領(lǐng)都是卵巢癌的高發(fā)人群。
如何預(yù)防卵巢癌?
1、女性要適當(dāng)運(yùn)動,可預(yù)防卵巢癌。
適當(dāng)運(yùn)動調(diào)節(jié)人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關(guān)的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng),降低了女人病的發(fā)生。
2、適當(dāng)?shù)仫嫴?,對防卵巢癌有幫助?/p>
與那些從不喝茶的人相比,每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險降低了46%。同時,如果每多喝一杯茶,這種風(fēng)險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上,無論是英國人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶,都有同樣的效果,都可以防癌。
3、卵巢保養(yǎng)按摩手法,可以保養(yǎng)卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清潔后,取適量的卵巢保養(yǎng)精油,均勻涂抹于腹部,可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩;然后沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓,要在上腹部加強(qiáng)橫膈膜,而下腹部加強(qiáng)子宮卵巢區(qū);對手以肚臍為中心,順時針方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加強(qiáng)。
4、營養(yǎng)飲食方面,避免卵巢癌。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發(fā)生率降低。因此,建議女性要補(bǔ)充富含鈣的食品,如乳類與乳制品,芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜,豆類與豆制品,魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品,檸檬、枇杷、蘋果等水果及干果。
5、避孕方面,建議女性選擇短效口服避孕藥,可使患卵巢癌的幾率降低。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛(wèi)生,避免煙酒,減少接觸放射線。