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夏天涼拌菜芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:35:14      來(lái)源：99健康網(wǎng)
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涼拌菜有哪些？今天小編教你一道適合夏天吃的涼拌菜―芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法。

主料：苦瓜一根白芝麻一小碟海蜇100克

輔料：香油1大匙鹽1大匙白醋2大匙

芝麻苦瓜拌海蜇絲的做法步驟：

1.苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠綠

2.將洗好的海蜇切絲泡水

3.將芝麻與香油、鹽、點(diǎn)一點(diǎn)白醋在小碗里拌好

4.將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調(diào)好的芝麻汁，拌勻即可食用

小貼士

1、此菜做法簡(jiǎn)單，無(wú)油煙，健康開(kāi)胃

2、美白減肥適宜夏天適宜

3、尤其那些火大的MM

（責(zé)任編輯：zxwq）

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