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補(bǔ)充孩子鈣質(zhì)的飲食方法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:44:11      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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鈣對(duì)于正處在生長(zhǎng)階段的孩子來(lái)說(shuō)是極其重要的，是孩子骨骼發(fā)育不可或缺的元素。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可是有些孩子長(zhǎng)大了并不喜歡喝牛奶，那還有哪些鈣質(zhì)豐富的食物呢？下面小編就給您介紹12

鈣對(duì)于孩子骨骼發(fā)育是不可或缺的元素。吃些什么可以幫助孩子補(bǔ)鈣呢？孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。

1、巧克力和草莓牛奶。

如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

2、酸奶。

有很多味道和種類(lèi)可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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