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酸奶胡蘿卜可以幫寶寶開胃

發(fā)布時間： 2015-12-16 18:49:15      來源：網(wǎng)絡(luò)
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寶寶常常會沒有胃口。特別是1歲左右，剛剛開始吃輔食的寶寶，小嘴兒更加挑剔。近日，日本《好媽咪》雜志刊登了權(quán)威營養(yǎng)專家推薦給寶寶的一款開胃湯――酸奶胡蘿卜湯。

材料：胡蘿卜200克，洋蔥1/3個，酸奶120毫升，橄欖油少許，鹽少許，水400毫升。

做法：1.洋蔥洗凈切丁備用；

2.胡蘿卜切片，放入打碎機(jī)中打碎；

3.湯鍋中加入清水煮沸；

4.平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟（約5分鐘）；

5.再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉(zhuǎn)大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻；

6.食用時，加入酸奶攪拌即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2015-12-16 18:49:15