口腔潰瘍的病因及致病機制仍不明確,常見的口腔潰瘍多半與飲食習慣、生活作息、女性月經(jīng)周期、口腔衛(wèi)生等因素有關(guān),口腔潰瘍反復發(fā)作的患者,可能會比常人更加偏食,于是身體缺乏某種維生素,對于此類患者,可通過吃蘋果、梨等水果起到預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生的效果。
賴教授認為,與其每天吃蘋果預(yù)防,還不如每天喝一到兩杯由多種水果混合的鮮榨果汁更有效,或每天多吃蔬菜水果等。
口腔潰瘍是遺傳?專家認為與生活習慣有關(guān)
有網(wǎng)友指出,自己是口腔潰瘍的“慣犯”,媽媽、姨媽也經(jīng)常患復發(fā)性口腔潰瘍,由此推斷口腔潰瘍是遺傳疾病。對此說法,賴主任認為,這類家族性口腔潰瘍,與遺傳因素并沒有很直接的關(guān)系,很有可能是飲食習慣、生活作息比較相似等原因所致。比如家人都愛吃煎炸食物或辛辣油膩的食物或都偏愛飲食某一類食物,或都喜歡熬夜等等。
四方面做起 不再遭口腔潰瘍的罪
賴教授指出,預(yù)防口腔潰瘍可從以下四方面入手:
第一、不挑食、不偏食,做到營養(yǎng)均衡,避免吃辛辣煎炸食物。
第二、保證充足的睡眠休息時間。平時要注意早睡早起,避免熬夜。如果連續(xù)熬夜后發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍的苗頭,建議趕緊好好補睡一覺,有可能把口腔潰瘍的發(fā)生“苗頭”壓下去。
第三、注意口腔衛(wèi)生。牙結(jié)石、牙齒鋒利也會引起口腔潰瘍高發(fā),平時要注意口腔衛(wèi)生。
第四、經(jīng)期前后提高警惕。很多女性朋友口腔潰瘍多見于經(jīng)期前后,這是因身體激素水平?jīng)Q定的,對于此類患者,建議在經(jīng)期前后避免引發(fā)口腔潰瘍的高危因素,可以找中醫(yī)中藥調(diào)理防止復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生。