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蘿卜牛腩的做法3大食譜給您美味牛腩

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-05 09:17:06      來源:三九養(yǎng)生堂

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牛腩是牛身上一處比較有嚼勁與營養(yǎng)的部位,大部分是以牛肋條為主。牛腩營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)氨基酸,還含有豐富的脂肪酸,維生素以及多種礦物質(zhì)。牛腩做法很多,其中蘿卜牛腩是一種比較受大

牛腩是牛身上一處比較有嚼勁與營養(yǎng)的部位,大部分是以牛肋條為主。牛腩營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)氨基酸,還含有豐富的脂肪酸,維生素以及多種礦物質(zhì)。牛腩做法很多,其中蘿卜牛腩是一種比較受大眾歡迎的做法。下面小編就為大家介紹幾款蘿卜的美味食譜吧。

蘿卜牛腩煲

材料

白蘿卜,牛腩,蔥姜蒜,料酒,醬油,雞精,八角,甜面醬,豆瓣醬,高湯,胡椒粉,干生粉。

做法

1、牛腩切塊;白蘿卜去皮,洗凈,切塊;蔥切段;姜切片;大蒜切末備用。

2、鍋中加半鍋水燒開,放入牛腩煮滾,撈出浮油,加蔥段和姜片,小火煮半小時(shí),撈起瀝干。

3、鍋中另倒2大匙油燒,爆香姜末和蒜末,加入甜面醬、豆瓣醬炒勻,放入牛腩、白蘿卜、八角及料酒、醬油、糖、高湯、胡椒粉拌炒,盛入煲鍋中,大火煮沸后改小火煮至肉爛,再加干生粉勾芡,即可端出。

酸湯蘿卜牛腩

材料

牛腩,酸湯,白蘿卜,香茅草,干辣椒,番茄醬,洋蔥,生番茄。

做法

1、牛腩用清水清洗干凈后汆湯過涼,將血沫子洗凈瀝干水分備用。

2、沙鍋之內(nèi)注入冷水,將牛腩放入,依次放入酸湯,番茄醬,香茅草,洋蔥,干辣椒,生抽大火燒開后小火燉60分鐘,然后加入白蘿卜,生番茄及鹽,繼續(xù)燉20分鐘即可出鍋。

蘿卜牛腩湯

材料

牛腩500克,白蘿卜1根,姜1塊,八角2個(gè),紅棗4個(gè),大蔥一根,鹽。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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2016-04-05 09:17:06