薏米紅豆粥是現(xiàn)在非常流行的養(yǎng)生飲品，沒有任何多余的添加劑，天然健康適合老人小孩食用。紅豆的口感是沙滑的，而薏米口感則軟糯香甜。兩者都是很營養(yǎng)的食材，薏米紅豆粥的功效更是全面多樣。薏米紅豆粥操作起來非常方便，讓我們一起來看看薏米紅豆粥的做法吧。
薏米紅豆粥的做法一、薏米紅豆粥的準(zhǔn)備食材
首先需要準(zhǔn)備好薏米紅豆粥的食材，薏米，紅豆和大米。二、薏米紅豆粥的做法
第一步：將薏米和紅豆按照一比一的比例淘洗干凈后浸泡至少一個小時第二步：之后用高壓鍋中裝滿水后，將薏米和紅豆放入高壓鍋開始加壓煮開。第三步：期間將少量的大米淘洗后待用第四步：十五分鐘后所有的材料都基本煮開后將大米放入高壓鍋中。第五步：再加壓煮五分鐘后就關(guān)火排氣，用小火慢慢再煲煮一段時間就可以。第六步：如果材料放入高壓鍋中之前都沒有時間浸泡的話，則可以延長十分鐘來熬煮材料。第七步：粥煮好用自己喜歡的甜度放入些冰糖調(diào)味即可。三、薏米紅豆粥的營養(yǎng)價(jià)值
薏米紅豆粥能祛濕，能調(diào)理腸胃，排出腸道的毒素，幫助我們更好的恢復(fù)窈窕體態(tài)。薏米紅豆粥可以補(bǔ)腎，利尿的同時強(qiáng)健腎臟健康。（責(zé)任編輯：zxwq）
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