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男人疲乏時(shí)不妨喝點(diǎn)刺五加

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-07 17:03:21      來(lái)源：全球醫(yī)院網(wǎng)
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身為家里頂梁柱的男性承受著更大的工作生活壓力，平時(shí)更容易透支自己的體力，若得不到良好的休整，就更容易引發(fā)失眠、疲勞、抵抗力差等癥狀。怎么辦呢？推薦了一個(gè)小方法，刺五加泡水喝能緩解失

身為家里頂梁柱的男性承受著更大的工作生活壓力，平時(shí)更容易透支自己的體力，若得不到良好的休整，就更容易引發(fā)失眠、疲勞、抵抗力差等癥狀。怎么辦呢？推薦了一個(gè)小方法，刺五加泡水喝能緩解失眠。

《本草綱目》稱刺五加“久服輕身耐老”“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，刺五加含有多種五加甙、多糖等活性成分，有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能。

日常用刺五加15克、五味子6克泡水代茶飲，起到養(yǎng)心安神作用，能夠調(diào)理失眠健忘，夜不能寐，及心悸心虛等癥狀，同時(shí)常飲還對(duì)腎臟有益，對(duì)于腰膝酸痛、乏力、盜汗都有很好的效果。若嫌泡水麻煩或者沒(méi)有時(shí)間泡水，也可選購(gòu)含有刺五加的口服液成品服用。

不過(guò)，需要提醒的是，服用刺五加期間，應(yīng)忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。正在接受其他藥物治療的患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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