誰都想皮膚永遠充滿膠原蛋白，永遠年輕，美容的方法有很多，可以使用化妝品，可以去美容院做護理，除去這些方法其實還有一種方法就是膳食美容，今天就向各位愛美女性們推薦四種美容食品。
栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈;鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝;使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
栗子燉白菜栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及調(diào)味料適量，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
醋泡黃豆取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多種安基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
香蕉奶糊 香蕉6個，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。
以上就是向您推薦的幾種美容食品，想要改善自己皮膚狀況的姑娘們就趕緊做做試試吧，肯定會有讓你意想不到的效果。
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