在如今的生活中，總是不乏“夜貓子”選手，或是因?yàn)楣ぷ?，或是因?yàn)閵蕵?lè)，也或許是因?yàn)闊o(wú)聊，總之他們會(huì)經(jīng)常熬夜，有時(shí)一熬就是通宵，然而空著肚子入睡，想想都覺(jué)得胃疼，時(shí)間久了自然會(huì)得胃病，那么，有什么補(bǔ)救的方法嗎?小編建議，不妨試試下面兩款食療配方。
1.芝麻核桃羹
材料：黑芝麻30克、核桃仁2個(gè)、干百合20克、紅棗5枚、大米60克。
做法：大米、百合水泡30分鐘，芝麻、核桃、百合打粉，大米、棗加水煮至米開花，加芝麻、核桃、百合粉，拌勻，再煮10分鐘，即可食用。
功效：滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥通便。適于熬夜加班肝腎不足、陰虛火旺或津虧便秘之人。
2.山藥石斛瘦肉湯
配方：豬瘦肉100克，山藥30克，石斛15克，蜜棗1枚。
制法：瘦豬肉切塊，山藥、石斛洗凈。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味即成。
功效：潤(rùn)肺益胃，養(yǎng)陰生津。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、氣陰不足、肺胃陰傷、納少干咳者最宜。
在小編看來(lái)，上述這兩款食療配方具有著不俗的養(yǎng)生功能功效，經(jīng)常食用的話是可以對(duì)胃部進(jìn)行有效調(diào)理的，但是這畢竟是治標(biāo)不治本，想要徹底預(yù)防胃病，朋友們還是需要養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，這樣才能防患于未然。
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