看到零下十幾度的氣溫,即便是在空調(diào)房內(nèi),也會(huì)感到一股涼氣撲身而來。對(duì)于陽虛體質(zhì)人來說,這樣的天氣更是難熬,畏寒怕冷不用說,更可能會(huì)出現(xiàn)各種病癥讓人苦惱不已。建議陽虛體質(zhì)人冬天多喝核桃紅棗茶,溫補(bǔ)脾腎效果好。
成分:核桃仁5個(gè) ,紅棗兩粒,桂圓兩枚,紅茶3克。
用法:將核桃仁、紅棗(掰開去核)、桂圓、紅茶一起放入砂鍋中,加入3碗水煮成兩碗水,濾渣取汁。代茶溫飲,每日1劑。
功效:溫補(bǔ)脾腎,潤燥通便,益氣養(yǎng)血。這款養(yǎng)生茶還加入了桂圓和紅茶,其中桂圓有補(bǔ)血安神的作用,紅茶性溫,有暖身驅(qū)寒的功效。
該兩味的加入,使得這款養(yǎng)生茶氣血、陰陽同補(bǔ),暖身驅(qū)寒效果更佳,非常適合陽虛體質(zhì)者日常調(diào)理飲用。如果是經(jīng)常手腳冰涼、怕冷的女性冬天的時(shí)候飲用這款茶,還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
提醒:陰虛火旺體質(zhì)及脾虛便溏者不宜飲用。
冬天,溫度下降快,氣候寒冷,人容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。要想長久保持一種好的健康狀態(tài),就需要飲食上多加注意。對(duì)于陽虛體質(zhì)人來說,多喝核桃紅棗茶是相當(dāng)不錯(cuò)。不僅僅如此,冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很有必要。