看到零下十幾度的氣溫，即便是在空調(diào)房內(nèi)，也會(huì)感到一股涼氣撲身而來。對(duì)于陽虛體質(zhì)人來說，這樣的天氣更是難熬，畏寒怕冷不用說，更可能會(huì)出現(xiàn)各種病癥讓人苦惱不已。建議陽虛體質(zhì)人冬天多喝核桃紅棗茶，溫補(bǔ)脾腎效果好。
成分：核桃仁5個(gè) ，紅棗兩粒，桂圓兩枚，紅茶3克。
用法：將核桃仁、紅棗（掰開去核）、桂圓、紅茶一起放入砂鍋中，加入3碗水煮成兩碗水，濾渣取汁。代茶溫飲，每日1劑。
功效：溫補(bǔ)脾腎，潤燥通便，益氣養(yǎng)血。這款養(yǎng)生茶還加入了桂圓和紅茶，其中桂圓有補(bǔ)血安神的作用，紅茶性溫，有暖身驅(qū)寒的功效。
該兩味的加入，使得這款養(yǎng)生茶氣血、陰陽同補(bǔ)，暖身驅(qū)寒效果更佳，非常適合陽虛體質(zhì)者日常調(diào)理飲用。如果是經(jīng)常手腳冰涼、怕冷的女性冬天的時(shí)候飲用這款茶，還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
提醒：陰虛火旺體質(zhì)及脾虛便溏者不宜飲用。
冬天，溫度下降快，氣候寒冷，人容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。要想長久保持一種好的健康狀態(tài)，就需要飲食上多加注意。對(duì)于陽虛體質(zhì)人來說，多喝核桃紅棗茶是相當(dāng)不錯(cuò)。不僅僅如此，冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很有必要。
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