桑葚是熱性還是涼性 桑葚吃多了有什么壞處

春天是吃桑葚的季節(jié)，每年的4月到6月是滄桑最多的時(shí)候，桑葚味道酸甜可口，所以很受大家的歡迎，而且桑葚還有利尿，消暑解毒的功效，所以適量的食用一些桑葚對(duì)身體健康是有好處的，那么桑葚是熱性還是涼性，桑葚吃多了有什么壞處呢？

桑葚是熱性還是涼性

桑葚是涼性水果，因此腸胃不好、拉肚子的人群不宜吃，另外桑葚可以搭配溫和的水果一起吃，千萬不要和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等搭配，不然則是大寒，特別是有宮寒的女性千萬不能這樣吃，對(duì)身體的反而有害。

桑葚在什么時(shí)候吃最好？桑葚屬于寒性水果，所以不能空腹吃，最合適的時(shí)間是在飯后吃，不能貪多，合適的量就好，飯后吃可以促進(jìn)進(jìn)腸蠕動(dòng)，特別是上火有便秘的患者吃桑葚可以清熱助消化。

桑葚有很多種顏色，最常見的有黑色桑葚、白色桑葚、紅色桑葚、紫色和黑紫色。吃不同顏色的桑葚也可以針對(duì)身體不同的需求，比如腎虛、腰酸腿疼的患者就吃黑色的桑葚，而對(duì)于肺氣虛、?？人缘幕颊呔统园咨］兀?yàn)椴煌伾纳］睾械纳攀忱w維量也是不同的。

桑葚吃多了有什么壞處

上火、流鼻血

桑葚果屬寒性水果，但是吃多了則會(huì)起到相反的作用，因?yàn)樯］刂羞€含有揮發(fā)油成份，吃多了比較難消化，從而引發(fā)上火，嚴(yán)重的還會(huì)上火出鼻血。

引發(fā)出血性腸炎

桑葚含有的揮發(fā)油成份會(huì)刺激腸道消化，腸道內(nèi)的多種消化酶就被受堵，會(huì)血性腸炎及出鼻血的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腸道細(xì)胞中毒死亡的現(xiàn)象。

引發(fā)溶血性腸炎

吃桑葚果沒有控制量，則會(huì)引起身體溶血性腸炎，因?yàn)樯］刂泻腥苎赃^敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸成分。

桑葚可以搭配什么吃

桑葚牛骨湯

桑葚除了可以單吃功效多多，桑葚也可以搭配其他的食物一起吃，比如做成桑葚牛骨湯，這樣搭配特別適合有更年期綜合征的婦女，對(duì)頭暈、失眠、耳聾、神經(jīng)衰弱中老年人特別有療效，可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋的功效。

桑葚醋

桑葚還可以做成一種醋的飲料，酸酸甜甜口感特別好，這里做桑葚醋是需要將桑葚洗干凈徹底風(fēng)干后和醋放一起密封就可以做成純天然的桑葚醋，有著補(bǔ)血養(yǎng)氣，烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng)、預(yù)防感冒、益腎，幫助消化，預(yù)防便秘等功效。

桑葚酒

桑葚這種水果和楊梅一樣可以做成酒，將桑葚壓成汁，然后與蒸熟的糯米一起煮沸，和做酒一樣裝入瓦壇，用棉被蓋子發(fā)酵40天就可以做成味道酸甜、酒味濃郁的桑葚酒。

桑葚是熱性還是涼性，桑葚屬于涼性的水果，所以腸胃不好的人不要吃桑葚，雖然桑葚有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們也不要過量的食用，一次性吃桑葚過量會(huì)導(dǎo)致上火，溶血性腸炎等身體的不適，所以不要大量食用，希望小編的介紹能幫到你。