三七粉的功效與作用 什么時(shí)間服用三七粉效果最好

現(xiàn)在只要哪些食物被冠上養(yǎng)生滋補(bǔ)的功效就會(huì)變得越來(lái)越走俏，現(xiàn)在的人們都很注重養(yǎng)生，今天我們要介紹的這款被大家廣泛食用的滋補(bǔ)佳品就是三七粉，三七粉現(xiàn)在成了很多中老年人的補(bǔ)品之一，三七粉的功效與作用，什么時(shí)間服用三七粉效果最好今天我們一起來(lái)看看。

三七粉的功效與作用

三七粉是用中藥三七根打成的粉末，具有非常好的補(bǔ)氣止血、散瘀止痛的功效，可以讓氣血通暢。三七粉的主要成分是皂苷、多糖、黃酮、三七素等，可以更好的促進(jìn)吸收，有很好的養(yǎng)生保健功效。三七粉分為熟三七和生三七，熟三七補(bǔ)血效果更好，而生三七的活血化瘀功效更好。

保護(hù)心腦血管：三七粉特別適合老年人食用，因?yàn)槿叻劬哂袛U(kuò)張血管、降低血壓、保護(hù)心臟，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，以及降低膽固醇，因此可以有效預(yù)防心腦血管疾病。

調(diào)理月經(jīng)：對(duì)于女性而言，經(jīng)期健康十分重要，而三七粉可以活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血，特別適合氣血不足的女性，可以緩解月經(jīng)不適。

美白嫩膚：三七粉還可以美白祛斑，治療暗瘡，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療因?yàn)檠摱霈F(xiàn)的面色微黃，皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉淀等肌膚問(wèn)題。

增強(qiáng)免疫力：三七粉可以提高免疫力，還可以對(duì)抗腫瘤，抑制腫瘤生長(zhǎng)。

吃三七粉的最佳時(shí)間

可能有些人會(huì)認(rèn)為只要吃進(jìn)肚子里就行，無(wú)所謂什么時(shí)候時(shí)候吃，但其實(shí)不同食物在不同的時(shí)間段吃，效果會(huì)不同，而在正確的時(shí)間段吃，可以事半功倍。一般

議飯前吃三七粉，尤其是早飯之前吃三七粉效果最佳，直接用溫開水沖泡三七粉即可。

三七粉的功效與作用還是很多的，確實(shí)對(duì)身體健康有一定的益處，特別是一些中老年人食用三七粉可以保護(hù)心腦血管，預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生，女性朋友食用還可以調(diào)理月經(jīng)，美白嫩膚等。三七粉最佳的食用時(shí)間是飯前食用，特別是早飯前食用效果最佳。