你知道嗎 女性飲食過量容易導(dǎo)致衰老

一日三餐是中國(guó)大部分地區(qū)的飲食方式，我們都說早晨吃好中午吃飽晚上吃少，并且也是一直遵循這個(gè)飲食規(guī)律，以利于自己身體健康。對(duì)于很多女性朋友而言，在飲食過程中往往會(huì)隨著心情的變化，飲食量也跟著變化。心情好了，女性朋友會(huì)慶祝；心情不好女性朋友會(huì)通過飲食來排解憂愁，其實(shí)對(duì)于女性朋友而言，這種飲食過量的生活習(xí)慣是不好的。

女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導(dǎo)致大腦代謝紊亂，長(zhǎng)期吃得過飽。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

衰老是不可避免的自然規(guī)律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預(yù)來調(diào)控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。

女人常吃太飽容顏易老，快到周末了，工作很累的時(shí)候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好，誰又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。

腸道負(fù)荷過重長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)和大腸的負(fù)擔(dān)，引起消化不良[注:消化不良是指與飲食有關(guān)的一系列不適癥狀。消化不良幾乎人人都會(huì)罹患。有些人吃了諸如包心菜、豆類、洋蔥或黃瓜等，或飲酒和含碳酸成分的飲料后，都會(huì)發(fā)生一種或多種消化不良癥狀。]。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

大腦代謝紊亂長(zhǎng)期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子[注:細(xì)胞生長(zhǎng)因子生長(zhǎng)因子是具有刺激細(xì)胞生長(zhǎng)活性的細(xì)胞因子。上海雅曦斯諾美授權(quán)生物醫(yī)學(xué)技術(shù)服務(wù)中心Z提供。我們知道，人體的生長(zhǎng)發(fā)育依靠的是生長(zhǎng)素，]”會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化[注:簡(jiǎn)介腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，是各種因素導(dǎo)致的腦動(dòng)脈管壁變性和硬化的總稱。包括醫(yī)學(xué)上常常提到的腦動(dòng)脈粥樣硬化（大、中動(dòng)脈）、小動(dòng)脈硬化、微小動(dòng)脈的玻璃樣變都稱為腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

長(zhǎng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)[注:中樞神經(jīng)系統(tǒng)是神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分。其位置常在人體的中軸，由明顯的腦神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)索或腦和脊髓以及它們之間的連接成分組成。在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)大量神經(jīng)細(xì)胞聚集在一起，有機(jī)地構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)或回路，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。

通過以上介紹我們知道了飲食要有節(jié)制有規(guī)律，切勿一頓吃的過量加重胃部消化負(fù)擔(dān)。特別是對(duì)于女性朋友來說，長(zhǎng)期的飲食過量對(duì)身體的各個(gè)方面會(huì)有很不好的影響，如引起過早的衰老或者引起腦組織萎縮進(jìn)而引起癡呆，所以女性朋友們一定要合理科學(xué)的飲食。