驚蟄為什么要吃梨 驚蟄吃梨好處多

驚蟄吃梨可能大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，驚蟄是我們傳統(tǒng)節(jié)日中的一個(gè)，驚蟄是天氣氣溫回升的標(biāo)志，雖然我們對(duì)于驚蟄吃梨都不陌生，但是可能很多人對(duì)于驚蟄為什么要吃梨的原因不太清楚，今天我們就一起看看驚蟄吃梨有哪些好處，一起了解一下我們的傳統(tǒng)文化吧。

驚蟄為什么要吃梨

驚蟄是我國(guó)24個(gè)節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，驚蟄之后，氣溫開(kāi)始回暖，春雨也跟隨而來(lái)，大地蘇醒，萬(wàn)物復(fù)蘇，農(nóng)民們也開(kāi)始要春耕了。驚蟄時(shí)期天氣還是忽冷忽熱，氣候干燥，因此很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等情況，并且各種細(xì)菌、病菌也大量繁殖，因此特別容易出現(xiàn)感冒咳嗽痰多，等各種呼吸道疾病，而這時(shí)吃梨可以有效潤(rùn)肺健脾胃、滋陰清熱、利咽生津、止咳化痰，能夠很好的保護(hù)身體健康。

還可以直接把生栗子洗干凈后去皮去核后放入榨汁機(jī)里面榨汁喝；也可以直接把梨子洗干凈后去核放入鍋里蒸熟，再切成片狀，放入冰糖，浸泡軟的銀耳一塊煮水喝；或者搭配川貝直接制作成春被燉梨，也是非常好的止咳化痰妙方；不過(guò)因?yàn)槔孀邮呛疀鏊?，因此一次性不能吃太多，以免損害脾胃。

驚蟄吃梨好處多

止咳化痰：梨子是一種生活中十分常見(jiàn)的水果，因?yàn)楹写罅克?，因此擁?ldquo;天然礦泉水”的美名，梨子不僅汁多渣少，而且還含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素、葡萄糖、果酸等營(yíng)養(yǎng)，可以止咳化痰、清熱去火、補(bǔ)血美容、潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

潤(rùn)腸通便：梨子里面不僅富含豐富的水分，而且還含有大量的膳食纖維，因此是非常好的腸胃清潔工，如果你有便秘的情況，那么不妨每天堅(jiān)持吃一個(gè)梨子，這樣即可避免食物堆積，減少出現(xiàn)便秘的情況，同時(shí)還能健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。

養(yǎng)肝補(bǔ)腎：梨子里面富含大量多糖、各種維生素，因此常吃能夠保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于那些常常會(huì)喝些小酒的人，不想要損害肝臟，不妨多吃一些梨子，也能夠預(yù)防肝臟疾病。不僅如此，梨子在保護(hù)腎臟方面也有不錯(cuò)的效果，腎臟不好的人可以多吃梨子，從而干山腎臟功能，促進(jìn)排泄。

驚蟄為什么要吃梨，現(xiàn)在我們知道答案了吧，驚蟄吃梨的好處是很多的，止咳化痰，養(yǎng)肝補(bǔ)腎，還能潤(rùn)腸通便改善便秘等。驚蟄以后天氣回溫這時(shí)候是肝臟最活躍的時(shí)候，所以春天我們一定要保護(hù)好肝臟，多根據(jù)自己的身體選擇一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。