多吃生蠔有好處 生蠔的功效作用多到你想不到

我們知道每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募?，很多人就開(kāi)始吃燒烤，也有人認(rèn)為夏季是最適合吃燒烤的季節(jié)，而生蠔是很多人必點(diǎn)的食材。當(dāng)然生蠔是一種天熱的保健食品，吃生蠔對(duì)人體有很多好處，下面小編就詳細(xì)給大家介紹一下關(guān)于生蠔的功效作用，一起去看看吧。

生蠔，又稱(chēng)牡蠣、蠣蛤。中醫(yī)記載，生蠔平肝潛陽(yáng)，鎮(zhèn)驚安神，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀的功效;主治眩暈耳鳴，手足振顫，心悸失眠，煩躁不安，驚癇癲狂，瘰疬癭瘤，乳房結(jié)塊，自汗盜汗，遺精尿頻，崩漏帶下，吞酸胃痛，濕疹瘡瘍。

吃生蠔有5大功效

1、吃生蠔可補(bǔ)腎

研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱;另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。

2、快速補(bǔ)充體力

牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，對(duì)腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。

3、益智健腦

所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，能提高人的體力和腦力的活躍效率，使頭腦靈活，提高工作效率。

益智健腦

4、防止前列腺炎

富含鋅元素、礦物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告別前列腺疾病，全面改善尿頻、尿急等男性問(wèn)題。

5、強(qiáng)肝解毒

牡蠣的肝糖元存在與儲(chǔ)藏能量的肝臟與肌肉中，與細(xì)胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。在牡蠣中所含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

以上就是小編給大家介紹的關(guān)于生蠔的功效作用的全部?jī)?nèi)容了，相信通過(guò)以上介紹大家對(duì)生蠔這種食材也有所了解和認(rèn)知了。生蠔是一種天然的保健食品，平時(shí)多吃生蠔，對(duì)人體有強(qiáng)肝解毒、防止前列腺炎、益智健腦、補(bǔ)腎和快速補(bǔ)充體力等功效，所以大家在平時(shí)不妨所食用一些。