為你介紹銀耳紅棗湯的好處和禁忌 不看可惜了

大家平時離不開一日三餐，隨著人們生活水平的提高，人們的飲食質(zhì)量和要求也有所提高。越來越多的人開始注重飲食健康和飲食養(yǎng)生，在生活中有很多關(guān)于食物的禁忌，就拿銀耳紅棗湯來說，這是一款營養(yǎng)豐富對人身體有很多功效的湯，但也有一定的飲食禁忌，快來看看吧。

銀耳小米紅棗的禁忌

銀耳紅棗湯雖然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我們不注意這些禁忌，不僅起不到食療保健的作用，反而會導(dǎo)致身體不是越發(fā)嚴(yán)重。下面就來看看銀耳紅棗湯有哪些食用禁忌。

1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用。

銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多。而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重。

2、腹脹的人群不宜食用。

確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因?yàn)榧t棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來。

3、糖尿病的人不宜食用。

銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感風(fēng)寒的人不宜食用。

銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會導(dǎo)致病情加重。

5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用。

這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。

銀耳紅棗湯有哪些好處

銀耳又名白木耳，是一種極其名貴的菌類植物，可做食物也可作藥用，有很高的經(jīng)濟(jì)價值。

在中醫(yī)上，銀耳可強(qiáng)精補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、潤肺止咳、延年益壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，銀耳還可用于治療肺熱咳嗽、咳血、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等，其中的維生素D還有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。

紅棗屬補(bǔ)氣藥類，可潤心肺、養(yǎng)五臟、補(bǔ)虛損。對于腸胃功能較差的人就可以適當(dāng)吃一些紅棗來改善，還能夠增強(qiáng)體力。同時，紅棗還能夠用于治療精神緊張、睡眠質(zhì)量不好等病癥。

以上就是小編為大家介紹的關(guān)于銀耳紅棗湯飲食禁忌和功效作用的內(nèi)容了，通過介紹我們了解到銀耳紅棗湯營養(yǎng)價值雖高，但并不是人人都可以飲用如糖尿病人、外感風(fēng)寒的人群、小孩子孕婦老人等這些人是不能飲用的。所以大家在平時飲用銀耳紅棗湯的時候一定要多多注意一些。