百香果的功效和作用 百香果怎么吃更營(yíng)養(yǎng)

百香果是我們生活中很常見(jiàn)到的一種水果，這是一種被稱(chēng)為藥王的水果，因?yàn)榘傧愎懈鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)100多種，含有豐富的維生素，氨基酸等。那么百香果怎么吃才能讓它的功效得到最大的發(fā)揮呢，今天跟著小編一起看看百香果的功效和作用以及百香果怎么吃更營(yíng)養(yǎng)。

百香果是什么:

百香果是一種特別神奇的果子，而且因?yàn)槔锩婧?00多種的芳香物，因此你打開(kāi)之后會(huì)聞到非常多水果的不同味道，而且百香果里面含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素。

百香果里面含有的維生素C等于8個(gè)臍橙，8個(gè)蘋(píng)果，含有的維生素e等于15個(gè)橙子，10個(gè)蘋(píng)果。而且對(duì)心臟疾病有非常好的調(diào)理功效，還可以補(bǔ)腎，強(qiáng)筋，壯骨，因此是一種非常養(yǎng)生的“藥王”。

百香果的功效與作用：

百香果的功效與作用很多，可以提高抵抗力和免疫力，可以排毒養(yǎng)顏，消炎止痛、補(bǔ)腎降壓、醒酒、解乏。

百香菇里面含有的超纖維可以改善腸道里面的菌群，可以保護(hù)腸胃不被有害物質(zhì)吸收，而且百香果可以防治腸胃炎、痔瘡。并且能夠改善皮膚，美容養(yǎng)顏。

而且還可以令人有飽腹感，從而減少多余的熱量，除此之外百香果還能夠抑制身體對(duì)脂肪的吸收，因此長(zhǎng)期吃能夠減肥瘦身 ，塑造更健康苗條的身材。而且含有的膳食纖維和維生素能夠降低血壓，因此是高血壓人群理想的水果。

百香果怎么吃：

1.可以直接用刀將百香果切開(kāi)，然后刮下肉和籽，放入白糖，放入蜂蜜，攪拌均勻直接吃就可以了。

2.將果肉和籽刮下之后放入榨汁機(jī)中，放入冰塊，放入蜂蜜，倒入水直接榨汁即可。

3.將百香果對(duì)半分開(kāi)，然后放入杯中，再放入冰糖，倒入開(kāi)水沖泡6分鐘左右即可。

以上是小編帶來(lái)的百香果的功效和作用，以及百香果的吃法。其實(shí)百香果的吃法是很多的，具體怎么吃我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)選擇，不管是沖水還是加入果汁中或者是直接吃都是可以的。通過(guò)小編的介紹大家是不是更加了解百香果了，希望小編的介紹能給大家?guī)?lái)幫助。