腦出血病人飲食要如何安排值得收藏

腦出血是現(xiàn)在很常見的一種疾病，是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,這種疾病的發(fā)生死亡率是很高的，特別是不能得到及時(shí)治療的人群很容易造成死亡。即使是搶救回來也很容易留下后遺癥，腦出血后遺癥一般有運(yùn)動(dòng)障礙，語言障礙等，今天我們一起看看腦出血病人飲食如何注意。

1、清淡飲食

各種蔬菜都必須少放鹽,不要忘記,鹽給了我們味道,也是鹽造成了高血壓,當(dāng)然還有遺傳因素在里面起到一個(gè)決定性的意義,雖然不能都怪罪于鹽,可是非遺傳基因的高血壓患者,有許多都是“口重”的。

2、多吃肉

這也是許多腦出血病人和家屬非常急迫要知道的,對于肉類是有嚴(yán)格的規(guī)定,頭蹄下貨是絕對不能吃的,因?yàn)槔锩婧袆?dòng)物脂肪含量太高了,可以吃些瘦肉、牛羊肉也是必須要瘦的。

3、多吃富含葉酸食物

若膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,會(huì)使血中高半胱氨酸水平升高,易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞、促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成;而補(bǔ)充葉酸對降低冠心病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人,應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑桔等。

4、多吃魚類食物

魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優(yōu)質(zhì)蛋白,有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外,富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有 保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

腦出血應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

1、生活要有規(guī)律。老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng),但不可過于勞累。

2、控制高血壓。要想理想地控制血壓須注意許多方面。

3、保持良好的心態(tài)。保持樂觀情緒,避免過于激動(dòng)。做到心境平靜,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。

4、注意飲食。飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,配適量瘦肉、魚、蛋品。

5、預(yù)防便秘。大便燥結(jié),排便用力,不但腹壓升高,血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

6、防止勞累。體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不要過于勞累,超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。

以上是小編帶來的腦出血病人的飲食安排，一定要注意多吃清淡的蔬菜，少吃肉類，還要注意生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，更要控制好血壓，血壓一旦升高就很容易再次復(fù)發(fā)。除了飲食和運(yùn)動(dòng)，情緒的控制也很重要，要保持一個(gè)好的心態(tài)，才能讓自己擁有健康的身體。