預(yù)防股骨頭壞死的措施有:
1、加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí),避免髖關(guān)節(jié)損傷。
2、 走路時(shí)要注意腳下,小心摔跤,特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。
3、 在體育運(yùn)動(dòng)之前,要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
4、 在扛、背重物時(shí),要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活。
5、 髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走,以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
6、 在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。
7、 盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。
8、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定,同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨,促進(jìn)股骨頸愈合,增加頭部血運(yùn),防止骨壞死,術(shù)后應(yīng)定期隨訪,適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑,預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
9、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí),要掌握短期適量的原則,并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫(yī)囑自作主張,濫用激素類藥物。
10、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒,脫離致病因素的接觸環(huán)境,清除酒精的化學(xué)毒性,防止組織吸收。
11、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng) 保護(hù)及改善工作條件,確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。
12、飲食上應(yīng)做到:不吃辣椒,避免肥膩的肉類,高糖高蛋白的攝入,低鹽量的攝入,不過量飲酒吸煙,不吃激素類藥物嚴(yán)禁服用止痛藥,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負(fù)重,經(jīng)?;顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
久久健康網(wǎng)友情提示:股骨頭壞死預(yù)防是非常重要的,在日常生活中做好預(yù)防措施對(duì)于股骨頭壞死治療起著關(guān)鍵性的作用。做事情要有一個(gè)持之以恒的精神。預(yù)防股骨頭壞死也是一樣,患者不能三天打魚兩天曬網(wǎng),要持之以恒的做下去。
(實(shí)習(xí)編輯:劉曉明)