1、長色斑
生氣時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少,毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。
建議:當(dāng)遇到不開心的事情,不妨雙腿分開,吸氣,雙手平舉。這個(gè)姿勢可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài),讓毒素排除體外。
2、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,不亞于一劑“毒藥”。
建議:此時(shí)坐下,因?yàn)檫@樣會(huì)大大減少?zèng)_突的概率。
3、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
建議:每天多按摩胃部,緩解不適。
4、心肌缺氧
每一次的生氣或敵意會(huì)引起心跳加快,心臟收縮力增強(qiáng)血壓升高,血液變粘稠,大量的血液沖向大腦和面部,使本來供應(yīng)心臟的血液減少造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作,一通亂蹦,于是心跳更加不規(guī)律,也就更加不規(guī)律,也就更致命,引發(fā)各種心臟疾病。
建議:此時(shí)請(qǐng)盡量微笑,并回憶一些愉快的事情,這樣可以令血液趨于均勻,心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏。
5、傷肝
生氣時(shí),人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議:生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減小毒性。
久久健康網(wǎng)小編提示:常生氣的害處是非常的多的,如果是懂得養(yǎng)生之道的人,一定是不會(huì)讓自己經(jīng)常的生氣傷害自己的健康身體的,所以從現(xiàn)在起改變自己愛生氣的個(gè)性吧。