百萬老年人健身走活動(dòng)

根據(jù)國(guó)家體育總局提出的“農(nóng)村體育年”和中國(guó)老年體協(xié)提出“推動(dòng)城鄉(xiāng)協(xié)調(diào)發(fā)展，抓好社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)兩個(gè)重點(diǎn)”的要求，動(dòng)員更多的老年人走出戶外，參加體育健身活動(dòng)，增進(jìn)老年人的身心健康，浙江省老年人體育協(xié)會(huì)發(fā)出通知，要求全省各地于今年6月以縣（市、區(qū)）為單位，開展“百萬老年人健身走活動(dòng)”。

本次活動(dòng)的主題是：生活奔小康，身體要健康，浙江省百萬老年人健身走活動(dòng)。開展“百萬老年人健身走活動(dòng)”，旨在提倡老年人走出戶外，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，而提倡健身走活動(dòng)，是最簡(jiǎn)單易行、最易為廣大老年人所接受。俗話說：“人老腳先老”、“健身先健腳”。以“健身走”為載體的健身活動(dòng)，不受場(chǎng)地設(shè)施和不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，可就地就近進(jìn)行，達(dá)到既擴(kuò)大老年體育人口，又能增進(jìn)健康的目的。

“百萬老年人健身走活動(dòng)”以各市、縣（市、區(qū)）或行業(yè)為單位自行組織，也可與全民健身周活動(dòng)相結(jié)合，形式可多樣，可分片、分散，也可以社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)就近組織。每個(gè)縣（市、區(qū)）參加的老年人數(shù)不少于1萬人。健身走活動(dòng)的距離為3000米。組織“健身走”活動(dòng)，不強(qiáng)求一律：對(duì)堅(jiān)持“健身走”有習(xí)慣的老年人，可要求高一些，如規(guī)定時(shí)間、姿式、步頻等；對(duì)無鍛煉習(xí)慣的老年人，只提倡走到即可；還有的老年人，只要參加“健身走”，即使走不完也不要勉強(qiáng)?？傊?，這是一項(xiàng)群眾性快樂、健康的活動(dòng)。