1、牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。
2、蛇肉——近年來,食蛇肉已成為一種時尚。當(dāng)食蛇肉能有效地使房事的時間延長。
3、海馬——性溫,味甘,能補腎,故凡腎陽不足之人,皆宜食之。
4、蝦子——性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補腎的作用。蝦:補腎,通乳排毒。富含蛋白質(zhì),脂類,礦物質(zhì),維生素,鈣,磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
5、海參——性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養(yǎng)肌膚,修補組織等作用。
6、淡菜——有補肝腎,益精血的功效。淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。
7、干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,實則指滋補腎陰之義。
8、泥鰍——泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
9、鱸魚——又稱花鱸,鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
海鮮對于我們?nèi)梭w的功效,遠遠不止于能夠補腎壯陽,那么對于女性朋友們來說,也是能夠維護我們的肌膚,延緩肌膚衰老的,因此,不管是男性還是女性朋友,在生活中都可以多吃一點這些海鮮,不要要注意不要讓自己過敏了。?
編輯:李帥