許多男性由于生理和工作生活等原因的影響,容易出現(xiàn)早泄的情形,如果病情程度比較輕可以適當?shù)牟扇∫恍┳晕抑委煼椒?,那有什么比較好的自我治療方法呢?下面為大家介紹輕度早泄患者的自我療法推薦,供大家了解。
采用避孕套性交法
男性戴用避孕套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。
間斷式性交法
在性交活動中,男性當有射精預(yù)感時,立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰內(nèi),女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
物理療法
腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
下拉陰囊和睪丸法
在性交活動中,男性在射精預(yù)感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早泄的效果。
捏擠法
此法為非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激降值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態(tài),重建或恢復(fù)正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。
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