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世界各地另類(lèi)健身方法大薈萃(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:17:53      來(lái)源：光明網(wǎng)
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近日，網(wǎng)上有消息報(bào)道稱(chēng)，“周杰倫‘暗諷’蔡依林與男友同健身，引發(fā)全場(chǎng)大笑”“夏夜

近日，網(wǎng)上有消息報(bào)道稱(chēng)，“周杰倫‘暗諷’蔡依林與男友同健身，引發(fā)全場(chǎng)大笑”“夏夜廣場(chǎng)吹來(lái)‘舞林風(fēng)’炎熱阻擋不了湘潭市民健身熱情”等，一時(shí)間引起廣大朋友們的熱切關(guān)注。如今，健身不再僅僅是體育項(xiàng)目，而是用來(lái)塑造完美身材的鍛煉方式，從而達(dá)到健康的目的。那么，到底有哪些健身方法呢？今天專(zhuān)家為你詳細(xì)介紹世界各地另類(lèi)健身方法大薈萃，僅供參考！

一、倒吊健身法 美國(guó)矯形學(xué)家馬丁，讓病人用雙腳勾在單、雙杠或其它固定的架子上，成倒吊狀態(tài)，以此治療腰酸腿痛、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等，將取得滿意療效。人體直立時(shí)，由于受到地球引力作用，腰脊椎和下關(guān)節(jié)都受到壓力，日久便會(huì)腰酸腿痛。倒吊會(huì)使腰腿、關(guān)節(jié)得到充分放松，身體壓力消失，故能治病健身。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 有哪些健身方法

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