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衰男變型男的健身方法(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:17:54      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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很多男性朋友都希望自己有一個健碩的的身體，也想使自己從衰男變?yōu)樾湍校院芏嗄腥碎_始健身運動。那么如何使自己從衰男變?yōu)樾湍心?？相信這是很多男性朋友比較關(guān)注的問題，接下來康路網(wǎng)

很多男性朋友都希望自己有一個健碩的的身體，也想使自己從衰男變?yōu)樾湍?，所以很多男人開始健身運動。那么如何使自己從衰男變?yōu)樾湍心兀肯嘈胚@是很多男性朋友比較關(guān)注的問題，接下來康路網(wǎng)小編就為大家介紹一下男性健身常識。

男性健身常識： 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經(jīng)常揉搓這些穴位，可以對其相對應(yīng)的內(nèi)臟起到保健作用。 冷水浴3分鐘 用冷水擦洗全身，可以促進全身血液循環(huán)，剛擦時會覺得很冷，但5分鐘以后就會發(fā)熱，感覺很舒服，可以預(yù)防心腦血管疾病。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 男性健身常識

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