男性在運動前不宜去除體毛,因為剃刮后的皮膚特別敏感,運動時出汗會使這些部位的皮膚產(chǎn)生刺痛感。如果選擇在室外進行運動,為防止紫外線對皮膚的傷害,人們可以擦抹簡單的防曬乳液,達到防曬效果即可。
對于在室內(nèi)健身房鍛煉的人,則可以不擦任何化妝品,保持臉部清潔,毛孔呼吸暢通。不涂抹化妝品有利于汗液順利排出,同時有利于排出體內(nèi)積壓的毒素,使健身效果更好。
運動后半小時內(nèi),由于臉上還在流汗,最好不要抹濃妝,更不可用粉底,否則不僅容易弄花臉,堵塞毛孔的幾率也非常大。
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