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百合鯽魚湯保護(hù)肺部健康

發(fā)布時(shí)間： 2016-02-14 17:24:42      來源：聞康資訊網(wǎng)
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對于一個(gè)職場男人來說，每個(gè)職場男人都很在意自己的健康，因?yàn)榻】档纳眢w才會讓男人感覺有精神，生活中影響健康的疾病有很多，能維護(hù)健康的食物也非常的多

男人的健康真的那么重要嗎?的確如此，尤其是對于一個(gè)職場男人來說，每個(gè)職場男人都很在意自己的健康，因?yàn)榻】档纳眢w才會讓男人感覺有精神，生活中影響健康的疾病有很多，能維護(hù)健康的食物也非常的多

那么你們知道健康的食物有什么嗎?健康的食譜又有什么呢?

百合鯽魚湯

鯽魚性甘、溫，鯽魚與百合作湯，可以滋補(bǔ)清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚

鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開水、鹽煮爛，湯濾清;百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時(shí);將魚、百合、魚湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調(diào)好味即成。

生活中健康的食譜有很多，能維護(hù)健康的食物也非常的多，以上的食譜對于維護(hù)男人的健康有很大的幫助，能幫助職場男人預(yù)防很多疾病，給男人帶來一種精神的選擇

冬季調(diào)養(yǎng)身體首先百合山藥

（責(zé)任編輯：zxwq）

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