男人的健康真的那么重要嗎?的確如此,尤其是對于一個(gè)職場男人來說,每個(gè)職場男人都很在意自己的健康,因?yàn)榻】档纳眢w才會讓男人感覺有精神,生活中影響健康的疾病有很多,能維護(hù)健康的食物也非常的多
那么你們知道健康的食物有什么嗎?健康的食譜又有什么呢?
百合鯽魚湯
鯽魚性甘、溫,鯽魚與百合作湯,可以滋補(bǔ)清降。適合于虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、干咳、癆嗽以及熱病后期的虛煩、驚悸、神志恍惚
鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,控干水分,經(jīng)油炸后,加開水、鹽煮爛,湯濾清;百合去掉雜質(zhì),在清水中浸泡半小時(shí);將魚、百合、魚湯放入沙鍋中,再輔以精鹽、生油各適量。旺火燒開,撇凈浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,調(diào)好味即成。
生活中健康的食譜有很多,能維護(hù)健康的食物也非常的多,以上的食譜對于維護(hù)男人的健康有很大的幫助,能幫助職場男人預(yù)防很多疾病,給男人帶來一種精神的選擇
冬季調(diào)養(yǎng)身體首先百合山藥
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