每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，我們知道男人的健康非常的重要，老年健康也非常的重要，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，那么你們知道老人的飲食禁忌有什么呢?
老年人有存放食品舍不得吃的習(xí)慣，人們又經(jīng)常給他們送各類罐頭和糕點(diǎn)等，這便使得相當(dāng)多的老年人常吃過期的食品。由于食物貯存過久，會(huì)發(fā)生霉變，產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，容易引起食物中毒或致癌。因此，老年人必須改掉長期貯存食品的習(xí)慣，子女或親友也要注意，每次送的食品不宜太多，以免積壓。
老人的飲食禁忌——油炸類
老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易患消化不良，還易誘發(fā)膽、胰疾患，或使這類疾患復(fù)發(fā)、加重。另外，油炸類食品產(chǎn)熱量高，老年人常吃可導(dǎo)致體內(nèi)熱能過剩，引起肥胖，對健康不利。特別應(yīng)該指出的是，常吃油炸的食品，可增加患癌癥的危險(xiǎn)性，因多次使用的油里含有較多的致癌物質(zhì)。炸油條的面粉里一般都加入一定的明礬，而明礬里含有多量的鋁，如果老年人常食油條，可使鋁在體內(nèi)蓄積，對老年人的智能和骨骼均有害。研究證實(shí)，體內(nèi)鋁的蓄積與老年性癡呆和骨質(zhì)疏松有因果關(guān)系。
老人的飲食禁忌有很多，以上就是老人的飲食禁忌，我們知道飲食健康了身體才能健康，所以飲食的禁忌男人不要有，如果在飲食上出現(xiàn)了禁忌對身體會(huì)有很大的危害
多吃抗氧化的食物保護(hù)心血管健康
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
